Los problemas de erección débiles pueden ser profundamente perturbadores para los hombres, ya que la destreza sexual define la masculinidad. La ideología popular apoya la teoría de que los hombres físicamente bien dotados son más deseables colocándolos en la cima de la jerarquía. No sólo las mujeres prefieren a los hombres viriles; los hombres mismos se suscriben al estereotipo sexual.
No son sólo las costumbres sociales las que afectan a los hombres con problemas de erección, sino una conciencia más profunda de la necesidad de cumplir con su papel natural y evolutivo en la procreación. Si bien se ha hecho mucho con el reloj biológico de la mujer, hay menos empatía por los problemas de erección débiles del hombre, incluso los propios hombres pueden descartarlo de otros con una actitud de "no es lo suficientemente hombre para hacerlo", lo que puede protegerlos de pensar en qué pasaría si les ocurriera a ellos.
Hoy en día existe una mayor conciencia de los problemas de erección débil, ya que los temas relativos a los diferentes aspectos del sexo ya no se consideran tabúes, y también porque hay una mayor proliferación y difusión de la información a través de los medios de comunicación e Internet. Otra razón por la que los problemas de erección han salido del armario es el desarrollo, principalmente, de Viagra y otros productos de venta libre que ofrecen nuevas esperanzas a los hombres con problemas de erección débil.
La evolución social ha sido muy rápida en comparación con la evolución biológica. Nuestros propios y rápidos avances en el cuidado de la salud, el control de enfermedades, la nutrición y la legislación protectora como, por ejemplo, las prohibiciones generalizadas de fumar y conducir mientras se bebe han aumentado enormemente la vida media de un ser humano.
Cuanto más tiempo vivimos, más nos retrasamos en alcanzar los hitos comunes que marcan la vida humana, a saber, el empleo, el matrimonio y la maternidad y la crianza de los hijos. Irónicamente el mismo ingenio que ha creado saltos en la ciencia y la tecnología, alterando así nuestras vidas, también ha derrotado nuestros instintos biológicos básicos de aparearnos lo antes posible para tener la mejor oportunidad de una procreación fácil y saludable. Cuando la edad media de matrimonio ha pasado tan dramáticamente de la pubertad a los treinta años y más, es inevitable que tenga consecuencias como una menor fertilidad, un menor número de espermatozoides y problemas de erección.
La impotencia es el resultado de problemas de erección débiles. El proceso de lograr una erección requiere una excitación que dispara un mensaje del cerebro a los nervios del pene. La erección depende de la sangre que corre hacia el pene, donde es retenida en cuerpos esponjosos. Hay muchas causas para los problemas de erección, que pueden derivarse de razones fisiológicas o psicológicas. Lo más común es que los problemas fisiológicos sean causados por enfermedades cardiovasculares, en las que el estrechamiento de las arterias hace que no llegue suficiente sangre al pene, lo que provoca problemas de erección débiles, o la diabetes que daña los nervios del pene, lo que una vez más provoca un flujo de sangre inadecuado.
La circunferencia del pene en estado flácido mide de media 9,31 y en erección, 11,66 cm.
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| El cuerpo del pene se encuentra formado por tres cilindros eréctiles, sus nervios y su vascularización, todo ello recubierto por piel. |
Los tres cilindros eréctiles que están revestidos una envoltura de tejido fibroso, son los cuerpos cavernosos ,responsables de la erección al “rellenarse de sangre”y, en la parte inferior el cuerpo esponjoso donde se encuentra la uretra cuya función es la micción.
Los problemas neurológicos también pueden provocar problemas de erección. A veces, los problemas de erección débiles pueden ser efectos secundarios inducidos por las drogas. El mal funcionamiento de la glándula pituitaria que produce la testosterona también puede explicar la disfunción eréctil. Los problemas psicológicos como la ansiedad, los sentimientos de insuficiencia o los sentimientos de culpa, especialmente cuando el hombre engaña a su pareja, pueden causar problemas de erección.
Típicamente, los hombres son reacios a buscar ayuda y consejo de su médico de cabecera. Aplazan los problemas hasta que simplemente no pueden ser ignorados más. Los problemas de erección no deben dejarse sin diagnosticar.
Una de las cosas más importantes, es que los problemas de erección deben ser discutidos abiertamente con la pareja. En momentos como estos, los hombres necesitan el apoyo total de sus parejas. Este apoyo puede ser crítico para ayudar a superar el problema. Tal vez lo peor que puede hacer una pareja es aplicar presión para actuar en un momento en el que claramente no va a suceder. La incapacidad de obtener o mantener una erección puede ser un problema clínico, y el miedo a tener un pene pequeño puede ser una gran preocupación para los hombres. Esto debe ser apreciado por las parejas y la ayuda y comprensión tal vez la mejor medicina de todas.
Para superar un problema de erección débil, es necesario saber cuáles son los mejores métodos para mejorar la erección. Por supuesto, siempre puedes buscarlas en Google, pero eso, en sí mismo, puede presentar otro problema: información falsa y críticas falsas.
Por ello cuando no existen problemas clínicos, es decir que no sufres de una patología de base que pueda afectar tus erecciones y las mismas luego de la consulta médica, se concluye que son de orden psicológico y emocional es cuando realmente necesitas hacer tu propia diligencia e investigar antes.
Existen muchos métodos naturales que con constancia y paciencia pueden ayudarte tal es el caso de los ejercicios para agrandamiento del pene, que aunque tu no necesites agrandar tu tamaño, también sirven para hacer que las erecciones sean más eficaces y poco a poco puedas ir aumentando tus tiempos de ereccion lo que hará entrar en un círculo virtuoso ya que verás adelantos que te irán incentivando cada vez mas y mas.
También hay accesorios que pueden colaborar muy bien en estos problemas como es el caso de las bombas de agua Bathmate que te muestro en varios videos de mi canal. Aquí un ejemplo
Iré ampliando mas el tema de la Bathmate en otro articulo por lo que no me voy a extender mas aqui.
Tambien no debes dejar de lado ejercicios mentales de relajación, yoga por ejemplo ello es muy importante porque ayudan a encontrarte contigo mismo, y a focalizar tu mente.
El Congreso de la Asociación Mundial de Salud Sexual encontró que la antigua forma india de ejercicio, físico y mental, puede ayudar a quienes tienen problemas de erección causados por un estilo de vida sedentario.
Su practica regular puede aumentar el impuso sexual del hombre y mejorar sus erecciones para que tenga sexo más duradero, según un estudio realizado en 60 hombres de edad media. Asi que esa también es una buena opción a tener en cuenta puesto que ademas mejorarás tu salud en general.
Referencias:
The Association of Exercise with Both Erectile and Sexual Function in Black and White Men, Simon RM, Howard L, Zapata D, Frank J, Freedland SJ, Vidal AC (2015)
'Yoga for erectile dysfunction', poster at World Association for Sexual Health (WAS) conference 2015, Singapore; Sudhakar Petkar, S. S. T Medical College (Ayur), India
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